Heute gibt`s geballte Power aus dem Glas für euch. Für diesen Smoothie habe ich nämlich gaaanz viele Superfoods gemixt.
Superfoods sagt man ja nach, dass sie kleine Kraftpakete aus der Natur sind, uns Energie geben und unser Wohlbefinden verbessern. Also kam mir – passend zum Thema MunterMacher – die Idee, dass ich doch mal einen Superfood-Smoothie kreieren könnte. Und voilá – da ist er 😉 Mit seinen vielen „Super-Zutaten“ macht er nicht nur munter, sondern ist obendrein auch noch mega-lecker! Vor allem die grüne Schicht hat`s mir richtig angetan!
Zutaten:
(für ca. 2 Gläser)
Grüne Schicht:
- 35 g Avocado
- 70 g Spinat
- 1 EL Chiasamen
- 1 EL Leinsaat
- 5 g Ingwer
- 90 g Broccoli
- ¼ Ananas
- 200 ml Wasser
Rote Schicht:
- 75 g Blaubeeren
- 100 Himbeeren
- 20 g Gojibeeren
- Kerne von 2 Walnüssen
- 50 g Granatapfelkerne
- 50 ml Wasser
Zubereitung:
Die Zutaten für die grüne und die rote Schicht getrennt voneinander in den Mixer geben und je ca. 60 Sekunden pürieren. Beide Püree-Sorten in ein Glas schichten. Zum Trinken mit dem Strohhalm von unten durch die beiden Schichten ziehen!
Kommt gut in die Woche!
Judith ❤
Sieht bombastisch aus
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Dankeschön 🙂
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Tolle Aufbereitung 👍🏻👍🏻👍🏻
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Vielen Dank! 🙂 Sieht aber nicht nur gut aus, schmeckt auch wirklich lecker 😉
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Kling sehr interessant. Ich versuche mich erst mal mit dem grünen Teil. 😉
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Ja, mach das auf jeden Fall gerne mal 🙂 Ich finde den grünen Teil auch wirklich leckerer und er geht super allein! Bin gespannt, ob`s dir schmeckt! 🙂
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Oh, sieht der lecker aus! Ich muss unbedingt mal wieder einen deiner Smoothies machen. Danke, meine Liebe, für die tolle Inspiration!
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Gerne doch! Wenn ich meine Leser inspirieren kann, meine Anleitungen nachzumachen, ist das wirklich das schönste Kompliment 🙂 Ich hoffe, der Smoothie schmeckt dir genauso gut wie mir!
Ganz liebe Grüße
Judith ❤
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Ich liebe den Rot-Grün Kontrast. Sieht einfach super lecker aus!!
Liebe Grüße =)
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Dankeschön!! 😊 Hat auch wirklich super geschmeckt und gibt’s bestimmt bald mal wieder 😋
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